Aqua-Fitness für Schwangere

Durch gezielte Bewegungen und Übungen lassen sich im Wasser alle drei Elemente der Geburtsvorbereitung miteinander verbinden: Atmung, Gymnastik und Entspannung. In unserer Schwimmhalle findet immer montags 17 Uhr einen offener Kurs mit Hebamme Katja statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Stunde kostet 7,50 €. Schwimmen und Aqua-Fitness sind […]

Durch gezielte Bewegungen und Übungen lassen sich im Wasser alle drei Elemente der Geburtsvorbereitung miteinander verbinden: Atmung, Gymnastik und Entspannung. In unserer Schwimmhalle findet immer montags 17 Uhr einen offener Kurs mit Hebamme Katja statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Stunde kostet 7,50 €.

Schwimmen und Aqua-Fitness sind gerade für Schwangere eine wundere Möglichkeit und bieten viele Vorteile:

• Verbesserung der Vitalität und Stimmung
• Vermeidung oder Linderung von Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Krampfadern
• Entlastung von Sehnen, Bändern und Gelenken- Lockerung und Kräftigung der Muskulatur- Durchblutungsförderung
• aktive Entspannung

Tauchen Sie mit uns ein und kommen Sie gern vorbei. Wir freuen uns auf Sie.