Unser Sommertipp zum Cool bleiben
Heiße Sommertage stehen vor der Tür. Doch wie kühlt man sich richtig ab, ohne den Körper zu stark zu belasten? Wir haben ein paar Tipps für Sie zusammengesucht.
- Heißer Tag im Büro? Kühlen Sie ihre Handgelenke, Schläfen und Füße mit kühlem Wasser. Dort ist die Haut so dünn, dass die direkt darunter liegenden Blutgefäße schnell abkühlen.
- Duschen Sie nur lauwarm. Bei einer eiskalten Dusche heizt der Körper danach extra stark wieder auf.
- Jeder kennt es: Im Sommer am See oder Meer liegen und dann zur Abkühlung ins kalte Nass springen. Doch seien Sie vorsichtig beim Baden.
- Auch nachts ist die Hitze meist unerträglich. Richtiges Lüften, sobald die Temperaturen abends etwas sinken, hilft beim Einschlafen.
