Work hier, life da
Nicht immer fällt es einfach, die Balance im Leben zu halten. Heute haben wir 3 Tipps, wie sich eine gute Work-Life-Balance erreichen lässt.1. Achten Sie auf ausreichend Schlaf – 80 % z. B. aller Depressionen beginnen mit Schlafstörungen.
2. Wichtig ist, nicht nur „zu funktionieren“, sondern sich Ressourcen zu erschließen wie Sport, Musik, Gemeinschaftserleben.
3. Licht und Luft als natürliche Taktgeber nutzen, also versuchen Sie, viel nach draußen zu gehen, auch im Winter.
